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　　辛辛苦苦的工作了多年，仍舊買(mǎi)不起房，買(mǎi)不起車(chē)，找不到女朋友。

　　眼看年齡越來(lái)越大，一輩子可能就要這樣過(guò)去，巨大的心理壓力隨之而來(lái)，讓許多人患上了抑郁癥。

　　為了保護(hù)自己，遠(yuǎn)離抑郁，我們要徹底改掉這五個(gè)容易抑郁的習(xí)慣。

　　一，不敢表達(dá)自己的需求。

　　口頭禪是，我隨便，怎么都行，強(qiáng)忍自己內(nèi)心的不適去迎合他人。

　　二，否認(rèn)積極事件。

　　目光總是聚集在負(fù)面悲觀的事情上，甚至記不起上一次笑是什么時(shí)候。

　　三，智滿(mǎn)意清風(fēng)消痛膠囊止疼效果好嗎過(guò)度自省。清風(fēng)吳家透骨消痛保健貼

　　在和別人發(fā)生矛盾后，總是會(huì)特別自責(zé)，不斷壓迫自己的內(nèi)心。

　　四，太過(guò)理性。

　　對(duì)所有事情的第一反應(yīng)就是權(quán)衡利弊，封閉了自己的內(nèi)心，也失去了前進(jìn)的動(dòng)力。

　　五，過(guò)于追求完美。

　　為了做好每一個(gè)細(xì)節(jié)，讓自己長(zhǎng)時(shí)間處于高壓狀態(tài)下，越來(lái)越敏感脆弱。

　　人的內(nèi)心很堅(jiān)強(qiáng)，但也很脆弱，你可以壓迫它，但不能一直壓迫它。

　　適度的釋放是很重要的，一直緊繃的神經(jīng)極度危險(xiǎn)，一旦斷裂，后果不堪設(shè)想。