清風(fēng)痛寧可以消積液?jiǎn)幔赫歉改傅倪@些不在意與忽視,便有可能會(huì)造成孩子的心理健康
發(fā)布日期：發(fā)布時(shí)間：2022-08-06 14:20:30
朋友們，我是甘肅省婦聯(lián)心理顧問(wèn)、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、甘肅省婦女兒童心理咨詢協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)周志玲。
最近，我對(duì)近年來(lái)做過(guò)心理咨詢的來(lái)訪者進(jìn)行了一點(diǎn)歸納。他們有的是為人際關(guān)系、夫妻關(guān)系而煩惱；有的是缺乏人生目標(biāo)的迷茫青年；有的時(shí)常感到自卑，想要獲得自信獨(dú)立，渴望被肯定，卻找不到價(jià)值感；有的無(wú)法信任愛、無(wú)法信任他人，在關(guān)系中，總是很敏感，沒(méi)有安全感；有些人明明很努力，人生卻時(shí)常陷入困境。
于是，我不禁想起了曾經(jīng)有一位女性來(lái)訪者，在外人面前很溫和知性的，但是在與愛人相處的過(guò)程中，卻總喜歡挑剔對(duì)方，進(jìn)行評(píng)價(jià)與批判。但凡一有沖突，不是說(shuō)話越來(lái)越?jīng)_，罵得越來(lái)越兇，就是干脆保持沉默，冷戰(zhàn)到底。幾次戀愛，最終都以分手終結(jié)。直到后來(lái)，她才終于意識(shí)到，這一切的源頭就是她和媽媽的關(guān)系。
家庭治療大師薩提亞說(shuō)：“一個(gè)人和他的原生家庭，有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，而這種聯(lián)系甚至?xí)绊懸粋�(gè)人的一生命運(yùn)。”通常情況下，一個(gè)人與父母的關(guān)系，就是他與世界的關(guān)系。生命中大部分的人際關(guān)系都是孩提時(shí)代與父母關(guān)系的復(fù)制。所有人際關(guān)系都反映了你與父母的關(guān)系，所有關(guān)系都會(huì)真實(shí)反映你與父母之間所發(fā)生的事。每個(gè)人都無(wú)可避免地會(huì)受到原生家庭的影響，這種影響會(huì)伴隨我們的一生，甚至影響到我們的親密關(guān)系、親子關(guān)系、人際交往，事業(yè)財(cái)富乃至整個(gè)人生命運(yùn)。
每一個(gè)人內(nèi)在都有一個(gè)內(nèi)在小孩，不管你活到幾歲，他都和我們?nèi)缬半S形。當(dāng)一個(gè)孩子出生以后，一直能感受到父母的愛，感受到自己清風(fēng)消痛是被喜歡的、被接納的，那么這個(gè)孩子也會(huì)覺(jué)得自己被這個(gè)世界接納、被這個(gè)世界愛著。那么，孩子也會(huì)接納這個(gè)世界、深深的愛著這個(gè)世界。
在所有關(guān)系中，最重要的就是我們與父母的關(guān)系。我們和父親的關(guān)系，會(huì)影響我們對(duì)物質(zhì)世界的看法。如果這個(gè)世界是安全的，即使是害我的人，最后也會(huì)變成幫我的人。如果他們對(duì)這個(gè)世界充滿懷疑，對(duì)金錢的匱乏感也會(huì)比較重，而且跟金錢的關(guān)系不順暢，即使賺了很多錢也會(huì)揮霍掉，或是到手的錢被他往外推。而我們的母親，則會(huì)影響我們和其他人的相處模式，也就是人與人的關(guān)系。生活中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果一個(gè)男人有一個(gè)太強(qiáng)勢(shì)且占有欲很強(qiáng)的媽媽，那么這個(gè)男人可能會(huì)很懦弱。因?yàn)樵谒某砷L(zhǎng)過(guò)程中，媽媽沒(méi)有尊重他，也沒(méi)有給他成長(zhǎng)需要的空間。
既然，我們知道了，父母與孩子的關(guān)系決定孩子和世界的關(guān)系。那么，親子成長(zhǎng)就是建立關(guān)系，修復(fù)關(guān)系，穩(wěn)定關(guān)系，這是養(yǎng)育孩子的關(guān)鍵。情緒是會(huì)傳染的，當(dāng)我們的內(nèi)在空間被負(fù)面情緒填滿，我們傳導(dǎo)給孩子的就只有負(fù)面情緒。當(dāng)我們擁有一個(gè)自由廣闊的內(nèi)在空間，就能夠穩(wěn)穩(wěn)地托住他，給予他智慧和韌性。他自然上進(jìn)且堅(jiān)定，善良并慈悲。唯有智慧的愛才能在孩子的成長(zhǎng)路上保駕護(hù)航。因?yàn)楹⒆由砩系闹T多問(wèn)題，都在折射我們的能力缺陷，內(nèi)心不安。孩子做事拖拉時(shí)，容易喚起父母目標(biāo)或計(jì)劃未達(dá)成的挫敗感；孩子青春期叛逆，容易喚起父母兒時(shí)被控制被打壓的窒息感；孩子內(nèi)向和軟弱，容易喚起父母在人際關(guān)系中委屈討好的無(wú)力感。
首先、我們來(lái)學(xué)習(xí)，與父母的關(guān)系，對(duì)我們的影響有多大？
1、決定了你與孩子的關(guān)系
“父母能夠自然給予孩子的愛，通常是他們從自己父母那里得到的愛。作為一個(gè)父親，如果我從我的父母那里得到很多愛，我對(duì)孩子的愛就會(huì)很自然地流動(dòng)；如果我沒(méi)有從自己的家庭得到足夠多的愛，那么就很難把愛自然地給予孩子�！比绻覀�?cè)谠彝ダ锸艿降膭?chuàng)傷，沒(méi)有得到療愈和成長(zhǎng)，那么就很可能在自己孩子的身上重演。
2、決定了你的親密關(guān)系。
我們和戀人的關(guān)系，很多時(shí)候就是和父母之間的關(guān)系，一個(gè)扮演內(nèi)在父母，一個(gè)扮演內(nèi)在孩子，這兩種角色是交替進(jìn)行的。我們每個(gè)人的婚姻是否幸福，通常在我們成長(zhǎng)的家庭藥品 清風(fēng)消痛膠囊和童年的經(jīng)歷中就已經(jīng)埋下了種子。原生家庭的缺失，帶來(lái)的性格和處理人際關(guān)系的能力，往往會(huì)讓我們?cè)谛腋Ｂ飞系埂?/p>
3、決定了你的人際關(guān)系。
一個(gè)人與父母的關(guān)系，往往會(huì)影響他之后整個(gè)一生的人際關(guān)系。安全感是生存于世最重要的需求之一，而一個(gè)人最早的安全感就是來(lái)自于自己的父母。父母親密的愛，會(huì)讓孩子覺(jué)得自己是被愛的，整個(gè)世界是安全而穩(wěn)定的，從而形成對(duì)整個(gè)世界的安全感。所以，那些從小與父母親密的孩子，長(zhǎng)大后往往會(huì)更有自信，在人際關(guān)系中游刃有余。反之，孩子就很容易自卑，出現(xiàn)社交困難等狀況。
4、決定了我們與金錢的關(guān)系
通常那些在物質(zhì)上過(guò)得拮據(jù)，或者是擁有財(cái)富也始終感到匱乏的人，大都很多因在原生家庭和成長(zhǎng)環(huán)境里塑造而成的限制性信念。 如果你覺(jué)得自己在和金錢的關(guān)系上有些問(wèn)題，如果你總是無(wú)法成為自己想要成為的那種人，那么不妨回過(guò)頭去看看自己與父母相處的模式，看看自己的限制性信念。每個(gè)成年人的人生都是自己內(nèi)心所創(chuàng)造的。
其次，我們來(lái)學(xué)習(xí)，哪些類型的家庭易于建立良好的親子關(guān)系？
1、溝通順暢的家庭
好的親子關(guān)系中，父母和孩子永遠(yuǎn)有話說(shuō)，你說(shuō)，我笑，你提問(wèn)，我回答，你說(shuō)上句，我接下句。童年時(shí)如果父母沒(méi)能給孩子足夠的情感回應(yīng)，會(huì)給孩子造成潛在的心靈創(chuàng)傷。當(dāng)孩子表達(dá)出來(lái)的感受，不被理解，不被看見，甚至否定、打壓，他的心房便慢慢關(guān)上了。
2、有邊界感的家庭
“我快要窒息了！”這是許多孩子的吶喊。倫敦大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：父母的控制行為，和孩子以后生活中的心理健康問(wèn)題之間存在關(guān)聯(lián)。家長(zhǎng)控制欲過(guò)強(qiáng)，對(duì)孩子幸福感造成的負(fù)面影響，與痛失至親人產(chǎn)生的負(fù)面影響程度相近。好的親子關(guān)系，絕對(duì)不是親密無(wú)間的，而應(yīng)該親疏有度，彼此獨(dú)立，互相尊重，共同成長(zhǎng)。邊界感是孩子的安全底線，是孩子為自己樹起的一道保護(hù)的屏障。
3、父母幸福的家庭
好的家庭中，都是父母共同努力，彼此成就，恩愛和諧的。一個(gè)完美的婚姻中，雙方都要明白，關(guān)系的親密程度和重要性依次是“夫妻優(yōu)先于子女，更優(yōu)先于雙方的父母”。當(dāng)父母過(guò)得幸福時(shí)，他們會(huì)創(chuàng)造出一種溫馨的家庭氛圍。
第三
改善與父母的關(guān)系最簡(jiǎn)單的方法
改善與父母的關(guān)系最簡(jiǎn)單的方法就是開始去體驗(yàn)他們，如果你的父親正在咆哮，就把他當(dāng)做獅子吼般享受；若你的母親正在做一件你不喜歡的事，就將之轉(zhuǎn)換成一個(gè)美好的事物。你必須開始去體驗(yàn)這些事情，去經(jīng)歷那些對(duì)你而言可能很痛苦的時(shí)刻。你必須開始去體驗(yàn)…… 這就是我們必須練習(xí)的方式。抱怨父母是沒(méi)有用的，我們必須致力于處理自己。我們無(wú)法改變他人，我們能做的就是改變自己�！敖邮芩麄儯紫染褪墙邮茏约菏撬麄兊暮⒆拥纳矸�，接受自己身上的血統(tǒng)和基因，接受爸爸媽媽不是盡善盡美的，他們都是有缺點(diǎn)的普通人，他們?cè)跒槿烁改负笠惨呀?jīng)盡其所能，做了他們能夠做的事情�！� 最奇妙的是，當(dāng)我們?nèi)舾淖兞耍豁氃俚却欢螘r(shí)間，他人就會(huì)自動(dòng)改變。當(dāng)我們與母親關(guān)系變得很好，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己很容易就可以與所有女性連結(jié)。當(dāng)我們與父親關(guān)系變得很好，就會(huì)發(fā)現(xiàn)跟老板、朋友之間的連結(jié)順暢，事業(yè)也越來(lái)越豐盛。正所謂“能量跟隨思想，思想放大能量”。
朋友們，面對(duì)原生家庭的問(wèn)題，逃避是沒(méi)有辦法的，最重要的就是去看見這一點(diǎn)，并且以一個(gè)成年的姿態(tài)，去重新修復(fù)與父母的關(guān)系，完成自己的人生功課。無(wú)論在哪個(gè)家庭，清風(fēng)消痛哪對(duì)伴侶，內(nèi)心深處都有這樣一份愛的存在。它之所以會(huì)被隱藏起來(lái)，就是因?yàn)槲覀兠總�(gè)人都有很多傷痛，都曾經(jīng)被某些人傷害過(guò)，也曾傷害過(guò)別人。但是當(dāng)我們營(yíng)造出合適的氛圍，并且準(zhǔn)備好去審視這些創(chuàng)傷，愛就會(huì)重新出現(xiàn)。而我們唯一要做的，就是去找到那份愛。原生家庭的傷害之所以可怕，就是因?yàn)樗鼤?huì)進(jìn)入人的潛意識(shí)，不斷支配人作出重復(fù)決定，形成惡性循環(huán)。作為父母，我們就是子女的原生家庭，必須要肩負(fù)起自己的責(zé)任，修復(fù)與父母的關(guān)系，終結(jié)原生家庭的噩夢(mèng)，讓我們的孩子不再受到傷害。來(lái)路不由己，但前路可期。
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