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補(bǔ)血食物 1黑芝麻芝麻入肝腎肺脾經(jīng)，有補(bǔ)血明目生精通乳益肝養(yǎng)發(fā)的功效新媽媽食用芝麻，可以促進(jìn)腎生血肝藏血和脾統(tǒng)血清風(fēng)消痛膠囊是假藥嗎的功能2紅棗養(yǎng)胃健脾補(bǔ)血安神又能滋潤心肺調(diào)和營衛(wèi)促生津液通關(guān)。

01 黑芝麻 黑芝麻補(bǔ)血降血壓，具有補(bǔ)肝腎潤五臟益氣力清風(fēng)消痛去哪兒買等作用，其中含有豐富的油酸亞油酸卵磷脂維生素E蛋白質(zhì)及鈣鐵等物質(zhì)芝麻入肝腎肺脾經(jīng)，有補(bǔ)血明目生精通乳益肝養(yǎng)發(fā)的功效食用芝麻，可以。清風(fēng)消痛的作用

01 女人補(bǔ)氣血的9種食物是黑芝麻魚膠烏雞當(dāng)歸蘿卜干紅豆紅棗葡萄南瓜例如芝麻，中醫(yī)認(rèn)為，芝麻入肝腎肺脾經(jīng)，有補(bǔ)血明目生精通乳益清風(fēng)消痛膠囊怎么吃肝養(yǎng)發(fā)的功效女人補(bǔ)氣血的9種食物1黑芝麻 中醫(yī)。

補(bǔ)血的食物有哪些 黑芝麻 黑色的食物入腎，有助于腎藏精納氣腎藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于腎黑芝麻入肝腎肺脾經(jīng)，有補(bǔ)血明目生精通乳益肝養(yǎng)發(fā)的功效食用黑芝麻，可以促進(jìn)腎生血。

1紅棗紅棗是補(bǔ)氣血最好的食物之一紅棗含有較高的維生素，具有滋陰補(bǔ)陽，補(bǔ)血之功效男女老少都喜歡食用紅棗，有天然維生素丸的美譽(yù)女性朋友可以干吃紅棗，也可以在熬湯的時候添加幾粒紅棗，味道甚佳2阿膠眾所周。

6胡蘿卜入脾胃經(jīng)和肺經(jīng)，是補(bǔ)血和改善虛的上好食物補(bǔ)血養(yǎng)肝健脾化滯補(bǔ)中下氣，尤其能改善肝血虧虛引起的視力下降眼盲癥等病癥對于脾虛食滯引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用7蓮藕藕性溫和，鮮藕。

1通過長期的臨床觀察，當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血調(diào)經(jīng)止痛潤腸通便等主要功能是一種挺不錯的調(diào)養(yǎng)氣血不足的食物2黑芝麻，入肝腎肺脾經(jīng)，有補(bǔ)血明目生精通乳益肝養(yǎng)發(fā)的功效食用芝麻，可以促進(jìn)腎生血肝藏。

1桑葚干 含鐵量高，其中以桑葚干為最，桑葚干每100克含鐵425毫克，無愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱號在曬制過程中，最有利于一些穩(wěn)定營養(yǎng)素的保留，如鐵鋅錳蛋白質(zhì)抗氧化物質(zhì)等2紅棗 紅棗富含磷鈣。清風(fēng)吳家透骨消痛保健貼