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鈣先要通過(guò)胃腸吸收進(jìn)入血液，形成血鈣，通過(guò)骨代謝，把血鈣形成鈣鹽沉淀，形成骨骼，但血鈣含量需要維持平衡，過(guò)多的話導(dǎo)致高血鈣癥，引起并發(fā)癥，如結(jié)石、血管鈣化。

中醫(yī)理論中，五臟對(duì)應(yīng)五行，心屬火而腎屬水，腎水上濟(jì)心火清風(fēng)消痛寧，則心火不亢；心火下溫腎水，以使腎水不寒，心腎二臟遙相呼應(yīng)，維持這機(jī)體正常的陰陽(yáng)相交、水火相濟(jì)的平衡狀態(tài)。但如果腎陰不足，不能上濟(jì)心火，心火就會(huì)亢盛，擾亂心神以致失眠。最常見(jiàn)的，我們稱之為“焦慮性素質(zhì)”的人，因?yàn)樨?zé)任心太強(qiáng)，過(guò)清風(fēng)消痛膠囊的副作用分追求完美，凡事過(guò)于認(rèn)真，愛(ài)操心的人比如容易失眠。

對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的吸收能力會(huì)明顯減弱，所以通過(guò)飲食補(bǔ)鈣，很多人不能達(dá)到理想的效果，此時(shí)就需要使用鈣劑，單獨(dú)補(bǔ)鈣。市場(chǎng)上常見(jiàn)的鈣劑是碳酸鈣和檸檬酸鈣，檸檬酸鈣相比碳酸鈣更清風(fēng)消痛蟲(chóng)草蝮蛇膠囊容易吸收，但其價(jià)格也相對(duì)較高。

適當(dāng)吃些奶制品、蝦皮、黃豆、青豆、豆腐、芝麻醬等含鈣豐富的食物。摒棄不良嗜好，少喝咖啡和可樂(lè)，不要吸煙少喝酒，養(yǎng)成良好的健康飲食和生活習(xí)慣。

要想治療它清風(fēng)消痛蟲(chóng)草膠囊，首先要了解引起它的原因:1.遺傳因素。有明顯的家族傾向。2.內(nèi)分泌因素。激素的改變?nèi)菀滓�起�?.營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題。如鈣、磷、蛋白質(zhì)、維生素的缺乏。4.廢用性因素，特別是老年人活動(dòng)減少。5.某些疾病或者藥物。