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因此 ，懷孕期內(nèi)的睡姿，尤其是懷孕末期的睡姿最好是采用左側(cè)臥位左側(cè)臥位是孕媽媽的理想化睡姿，并不可以確保孕媽媽一整夜都維持此睡姿入睡，能夠適度的上下側(cè)臥更替懷孕后期不適合睡姿平臥睡姿懷孕后期不適合長期采用平臥。

如果孕媽媽沒感覺特別不適的，可以隨意選擇臥姿妊娠晚期8~10個月左側(cè)臥位 這個時期的睡姿十分重要，應(yīng)該采取左側(cè)臥位因?yàn)橄虑混o脈的位置正好處于腹腔脊椎的右側(cè)，如果向右側(cè)臥，膨大的子宮不但會壓迫下腔靜脈，而且子宮。

有的孕婦右臥睡覺的時候會喘不過氣來，或者是仰臥都喘不過氣來，所以左側(cè)還是一個比較好的睡姿，當(dāng)然并不是絕對還有根據(jù)自身的情況去看其實(shí)左側(cè)位和右側(cè)位是沒有太大卻別的左側(cè)位，可以矯正子宮的右旋 在孕晚期睡覺的。

孕婦可以選擇左側(cè)躺著睡，因?yàn)槿松眢w的肝臟在右邊，朝左側(cè)躺下的話，可以避免肝臟受到壓迫，保證身體血液循環(huán)的正常但這時孕媽挺著大肚子，想要堅(jiān)持整晚的左側(cè)臥是不太可能的，因此孕媽可以借助 產(chǎn)前促愈包里的 產(chǎn)科促。

選擇孕媽最喜歡的最舒服的睡姿更好，更有助于睡眠，孕媽只有睡得好，吃得好，胎兒才能發(fā)育得好懷孕中期，孕媽肚子越來越大，孕肚呈現(xiàn)右旋狀態(tài)，那么這個時候，孕媽就可以多使用左側(cè)睡了但是也并不是說，孕媽要一直。

睡眠的體位對于人們來說是一種生活習(xí)慣，任意的一種體位都取決于自我感覺的舒適與否但對于孕婦來說，睡覺體位的選擇卻有與眾不同的意義，經(jīng)研究表明，左側(cè)臥位是孕婦最佳的睡覺體位，對胎兒的生長發(fā)育和孕婦的身體健康都有。

二，孕晚期必須要左側(cè)臥位嗎分人的，并不是所有的孕媽媽都適合睡左側(cè)位有的孕媽媽剛好與子宮右旋的情況相反，出現(xiàn)子宮左旋的情況，這種情況的孕媽媽就不適應(yīng)采取左側(cè)睡的方式，這樣會加重子宮左旋，還有的孕媽媽有心臟。

懷清風(fēng)消痛膠囊訂購電話孕圣典中寫道孕晚期唯一選擇就是側(cè)臥，無論怎樣，您不能整夜用一個清風(fēng)消痛能治什么病姿勢睡覺，翻身和做支撐用的枕頭都是必要的有些孕媽特別在意自己是不是左側(cè)臥，晚上還清風(fēng)消痛膠囊是假藥嗎會提醒老公看著，姿勢不對提醒一下，重新?lián)Q回來再睡但。

很多學(xué)者就對孕媽應(yīng)清風(fēng)消痛膠囊濟(jì)南該采取怎樣的睡姿進(jìn)行了長時間的研究，研究表明孕媽采取左側(cè)臥位對孕媽跟寶寶比較有利為何建議孕婦孕期左側(cè)睡1有利于保持孕媽媽良好的血液循環(huán) 左側(cè)睡能有效減輕膨脹的子宮對于孕腰間盤突出吃清風(fēng)消痛行嗎媽媽下腔靜脈的壓迫。